很多人在发生性行为时没有采取预防和保护措施，导致男性的精子进入女性子宫，导致意外怀孕。但由于各种情况，如果不允许生孩子，往往会选择人工流产，很多女性希望人流后减肥。

对于女性来说减肥是个永恒的话题，不管自己身材依旧多好了都希望自己能够再好一点，但并不是任何时候都可以采取减肥措施，特别是在女性进行人流完之后，马上开始减肥措施这样肯定是对于自己的身体健康有伤害的，那么女性在昨晚人流之后多久才可以开始减肥呢？有什么保养措施吗？

一，人流手术之后的一个礼拜女性较好是卧床静养，不要有太多的活动，一般来说想要减肥的话可以等到手术一个月之后再开始实施自己的减肥计划比较稳妥。因为人流手术之后女性的身体比较虚弱，这时候要是进行运动或者是减少饮食的话不利于身体健康尽早的恢复起来。

二，人流手术之后的女性要是想减肥的话，需要注意好自己的饮食，尽可能的少吃富含高热量以及高糖分的食物，要多吃蔬菜和水果，既可以减少热量摄入，又能够帮助手术之后虚弱的身体尽早恢复，不过需要注意的就是，避免做太多的剧烈运动，防止手术之后的恢复期加长。

三，在昨晚人流手术之后的一段时间内，女性要特别注意好个人卫生，由于手术会有伤口，女性要注意好每天睡觉之前清洁干净下身，并保持干爽，防止有细菌或者是细菌乘虚而入导致身体健康受到影响，另外，女性还应该要注意好保暖措施，避免因人流之后出现了各种后遗症。

温馨提醒：女性照顾好自己的健康，避免意外怀孕。要知道人流手术对女性健康危害很好。如果术后岗位待遇不好，她们很有可能一辈子都怀不上。所以说，如果她们想减肥，不用担心，等她们从可以有效恢复后，再去做她们想做的事情。