很多人在流产过程中非常紧张，有的怕疼，有的担心流产后伤害无法恢复。其实这些顾虑是必要的，但是不要太紧张。堕胎会对女性子宫内膜造成的损害，如果在打胎后能够加以注意，还是可以恢复的。我们来看看流产后需要注意的事项。

一、注意休息，加强营养：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。

二、保持外阴清洁卫生，禁止房事：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌房事。

三、观察出血情况，严防病情加重：人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

四、注意避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以妇女心身健康。

温馨提醒：以上的注意事项是打胎后女性要了解的。只有做到这些，才能流产后身体的快速恢复。只有严格做到这一点，女性受损的子宫内膜才能尽快恢复，为以后再次繁育宝宝做好准备。