在生活中，女性朋友经常会遇到意外怀孕的情况，因为各种因素，从而选择了人工流产。人流手术简单，但如果术后不注意护理，会埋下健康隐患。人流手术后要注意合理饮食，补铁补血，不能吃活血食品，会加重出血！

生活中女性朋友们经常会遇到意外怀孕的情况，如果怀孕了，没有意愿要孩子的话，很多人会选择流产。如今流产的技术越来越发达，一个简单的手术就能解决你的烦恼。人流手术虽然很简单，一些医院还打出上午手术，下午逛街的宣传，但是人流之后我们也要注意调养，加强术后的保养，千万不能毫无禁忌。饮食是一个很重要的环节，人流后要注意哪些饮食的细节呢？不能吃哪些食物呢？

做完人流手术之后，我们要做好术后的保养，这样才能更有利于身体的恢复，否则很可能会落下一些月子病的。人流手术之后，女性的身体非常的虚弱，需要一段时间的休养，尤其是女性的子宫更需要休养，否则会影响到女性日后的生育能力。

那么流产后如何饮食呢，要注意那些要点呢？

1、注意补铁

流产后会有出血的发生，如果流血过多，很可能会出现贫血的发生，为了预防贫血的发生，我们要注意补充一些富含铁元素的食物，平时身体就比较虚弱及术后失血较多的女性更要注意补血。红枣，黄芪，乌梅，猪肝，血豆腐等都有很好的补血补气的作用，可以多吃一些。

2、不能吃活血食物

手术之后，医生会告诉大家一些饮食的禁忌，活血的食物是不能吃的。人流之后会有出血的发生，如果再吃一些活血类的食物的话，可能会加重出血，所以术后的女性要注意避免食用活血类的食物，常见活血类的食物有辣椒，大蒜，食用醋，黄酒等。

3、注意补充蛋白质

人流之后要注意补充蛋白质，有助于提升身体的免疫力，促进子宫的恢复。

温馨提醒：以上内容介绍了一些人流后应该注意的饮食细节。流产后要注意补铁补血，多吃富含蛋白质的食物，不要吃活血类食物，否则会加重出血。术后注意休息，卧床一周左右，否则会影响身体上伤害！