对于意外怀孕的女性，要面对人流的选择。现在人流虽然是很成熟的操作，但对女性健康还是有很大影响的。所以为了术后恢复更快，减少人流一些后遗症的发生，女性在人流后要注意做好相关工作。

女性意外怀孕后都会选择各种各样的方式来终止妊娠，其中人流术就是常见的一种，虽然说这是什么大手术，但对女性身心健康及子宫损伤都是比较大的，所以人流术后要注意做好相关的护理工作，以利于身体及子宫的恢复。那么人流术后如何护理呢？下面一起来了解一下。

1、合理饮食，人流后一周内不要喝酒和咖啡，刺激性食物及一些冰凉食物也不要吃，以防加重出血或是导致腹痛增加。

2、注意做好防感染工作：人流后会在子宫内膜壁上留下创面，容易受外界感染源入侵影响而导致感染，所以要注意听从医嘱服用一些药物来防止感染。

3、防皱纹抗氧化：人流术后要注意补充一些抗氧化食物，这样可以更好的对抗自由基对身体和肌肤的影响，如可选择胡萝卜素、维生素E、维生素C,这是三种较重要的外源性抗氧化维生素，可以多吃含有这三种营养素的食物，以帮助中和体内的自由基。

4、注意细心呵护阴部：有的女性人流后可能出血时间会较长，而这时长期用棉垫护垫是很易引起阴部不适及感染的，要注意及时更换，同时还要注意穿宽松棉质的内裤。出血期间要以淋浴为主，可适当的使用PH值为弱酸性的沐浴用品来清洁外阴部，不过注意阴道内不要冲洗。

5、注意休息：人流后一周内要尽量休息，保持充足的睡眠，对于流产周数较大的，要休息两周以上，不得不提前工作的，也要注意避免过度劳累。

6、日常生活的护理：人流后要注意两周内不要搬动重物，尽量减少腹部用力的动作，避免进行剧烈运动。流产后一两周内要注意保暖，以防感冒。

温馨提醒：以上是一些护理方法。对于身体的恢复及子宫的恢复都是非常重要的。所以建议人流后的女性要注意相关的护理工作，以减少了人流后的一些并发症，使身体恢复更快。