人流后初次月经的时候需要做好自己各方面的护理，比如说饮食护理，情绪护理，卫生护理，一些基础知识了解，只有这样才能让自己更加舒适，了解和认识人流后初次月经的注意事项，及时控制好自己的情绪，让自己的身体早期康复，预防一些妇科疾病出现。

月经的周期一般是在一个月左右的时间，人流后一般情况下女性会在42天或者是更长的时间月经复潮，因为存在着个体差异，为此人流后初次月经的时间以及性质也不同，但是人流后初次月经的时候有一些注意事项是需要大家了解的。

一、不宜性生活：不管是人流还是正常的月经期间不能性生活是基本的知识，因为性生活会造成细菌逆行感染，宫腔感染后容易出现附件炎和盆腔炎，

二、低盐饮食：人流后初次月经的时候如果进食过多的盐分，会造成女性出现头痛或者是脾气暴躁，而且也不利于肾脏代谢。

三、无刺激饮料：人流后女性身体想要恢复，月经期间不要喝饮料和咖啡，这些饮品中会刺激神经和血管，从而让女性情绪激动。

四、舒适穿着：女性月经期间不要穿着不舒适的内裤，否则会压迫局部毛细血管，还会造成阴道摩擦，从而出现局部性水肿。

五、安静环境：人流后月经期间较好注意休息，不要再吵闹环境下活动，自己也不能大声说话或者是生气，否则也会造成情绪激动，容易烦躁。

六、注意休息：月经期间较好注意休息，不能过度劳累，不能做大量的运动或者是高强度工作，否则会增加月经量或者使用延长月经的时间。

七、注意卫生：女性在月经期间注意自己的卫生习惯，不能坐浴或者是盆浴，也需要及时更换内衣和卫生巾，预防感染。

温馨提醒：人流对女性的身体损害很大，临床上随着人流技术不断地发展，也需要女性了解一些知识，虽然人流技术有一定的进步，也需要做好以上医生讲解的一些知识，只有这样才能让人流后女性身体更加健康，避免一些并发症出现。