当今越来越多的人开始过早的享受房事，这样往往总是会进行人流手术对身体的伤害是非常大的，尤其是会直接伤害到子宫，但是又很多人总是不引以为然，这样就容易形成一些妇科疾病，甚至还会影响到生育能力，所以在人流之后一定要注意对身体进行保养，下面一起了解下人流后怎样保养卵巢和子宫呢。

一、坚持做好避孕

人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，需要坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。

二、保持外阴清洁，严禁房事

人流后子宫内膜也有一个修复的过程，子宫口也没有有效闭合。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染；所用的卫生巾等用品和贴身衣物要勤洗勤换。人流手术后若过早房事，易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎，可导致继发不 孕。因此，人流手术后一月内严禁房事。

三、注意休息，加强营养

人流手术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫的早日恢复。人流手术后，应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

温馨提醒：上面就是对人流后怎样保养卵巢和子宫呢的介绍，通过了解之后我们知道饮食起居都有特别的注意，饮食上一定吃些含蛋白质高的食物，并且在术后一定不能房事。